Gesunder Teller, Ernährung, Essen, Gesundheit
Der gesunde Teller - von Rock Your Health
Du suchst nach ein etwas, was die die Basics einer gesunden Ernährung näher bringt? Dann bist du hier genau richtig, blätter mal rein und lerne, was es mit Obst, Gemüse, Kohlenhydraten und Proteinen auf sich hat und wie das alles in deiner Brotzeit landen kann.
Der gesunde Teller mit seinen vier Kategorien.
Der Gesunde Teller: Ein Flyer für euch Schüler:innen!
Wir freuen uns, euch unseren neuen Flyer „Der gesunde Teller“ vorzustellen! Dieser Flyer ist speziell für euch gestaltet, um euch auf einfache und anschauliche Weise über gesunde Ernährung zu informieren. Er zeigt, wie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht und welche Lebensmittelgruppen wichtig sind.
Die vier Kategorien:
Die vier Kategorien:
- Obst: Obst ist nicht nur lecker, sondern auch voller Vitamine und Ballaststoffe. Ob Äpfel, Bananen oder Beeren – sie sind perfekte Snacks und unterstützen eure Gesundheit!
- Gemüse: Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil jeder Mahlzeit. Es gibt eine riesige Auswahl, von Karotten über Brokkoli bis hin zu Spinat. Es liefert viele Nährstoffe und sorgt dafür, dass ihr fit und energiegeladen bleibt.
- Kohlenhydrate: Kohlenhydrate sind die Energiequelle eures Körpers. Vollkornbrot, Reis und Haferflocken sind tolle Optionen, die euch langanhaltende Energie für Schule und Sport geben.
- Proteine: Proteine sind wichtig für das Wachstum und die Reparatur von Zellen. Ihr findet sie in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Hülsenfrüchten und Nüssen. Sie helfen euch, stark und gesund zu bleiben.
Auf der Rückseite des Flyers findet ihr zusätzliche Hinweise und Tipps, was noch alles zu einer gesunden Lebensweise dazugehört, damit ihr im Unterricht und in der Freizeit topfit bleibt!
Den Flyer gibt es für die Jahrgangsstufen 1/2 und 3/4.
Mit „Der gesunde Teller“ habt ihr ein praktisches Hilfsmittel, um gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und zu verstehen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für euer Wohlbefinden ist. Greift zu und macht euch auf den Weg zu einer gesünderen Lebensweise!
Einfach gleich hier runterladen!
Den Flyer gibt es für die Jahrgangsstufen 1/2 und 3/4.
Mit „Der gesunde Teller“ habt ihr ein praktisches Hilfsmittel, um gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und zu verstehen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für euer Wohlbefinden ist. Greift zu und macht euch auf den Weg zu einer gesünderen Lebensweise!
Einfach gleich hier runterladen!