Natur, Fysisk aktivitet, Utomhus
Geocaching
Aktiva äventyr i hjärtat av naturen. En modern skattjakt som främjar fysisk aktivitet och utforskande av utomhusmiljöer.
Vad är geocaching?
Det är ingen hemlighet längre att vara utomhus och ägna sig åt fysiska aktiviteter har positiva effekter på vårt allmänna välbefinnande [1]. Det är dock inte alltid lätt att bestämma sig för en utomhusaktivitet, särskilt en som är både lärorik och underhållande. Ett enkelt och roligt sätt att utforska, röra sig, leka och träna orientering i naturen är en högteknologisk skattjakt som kallas geocaching.
Geocaching är en GPS-stödd modern variant av den klassiska utomhusskattjakten, med ursprung i USA och nu populär över hela världen, särskilt i länder som Sverige, Tyskland och Kanada. Deltagarna söker efter gömda skatter, så kallade "cacher". Dessa cacher består vanligtvis av en behållare med ett varierande innehåll , varav en loggbok och en penna alltid finns med. De exakta koordinaterna för cachen, ibland tillsammans med tips, publiceras på webbplatser som geocaching.com. Intresserade individer eller grupper kan sedan leta efter gömstället, geocache, och göra en anteckning i loggboken och fortsätta äventyret.[3]
Allt du behöver är en smartphone med internetanslutning och två specifika appar – en GPS-app för att mata in cachekoordinater och en kartapp ansluten till geocaching.com. En powerbank kan också vara att rekommendera för att undvika att batteriet tar slut. Begrepp och regler kan läras under skattjakten eller genom onlinetjänster och geocachingsplattformar.
Fördelar med geocaching
- Åldersrekommendation: Lämplig för alla åldersgrupper.
- Säsong och platsoberoende: Inte begränsat av säsong eller plats.
- Geografisk frihet: Cacher tillgängliga i många länder, både urbana och naturliga miljöer.
- Flexibelt engagemang: Kan avnjutas individuellt eller som gruppaktivitet.
- Förbättrad utforskning: Uppmuntrar upptäckten av nya och olika platser.
- Fysisk aktivitet: Främjar rörelse och träning.
- Kognitiv stimulering: Innebär problemlösning och navigeringsförmåga.
- Interaktivt lärande: Uppmuntrar lärande på ett engagerande, praktiskt sätt.
- Social koppling: Främjar bindning och lagarbete när det tränas med andra.
Så vad väntar du på? Testa det med dina elever eller barn och låt oss veta hur du gillade det på våra sociala medier med hashtaggen #RYHEALTH (Rock Your Health).
Författare:
Rebekka Mannelqvist, RV
Källor
- Folkhälsomyndigheten, https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/friluftsliv/friluftsliv-for-battre-folkhalsa/, 2023
- Friluftsfrämjandet, https://www.friluftsframjandet.se/regioner/malardalen/lokalavdelningar/rimbo/vara-aktiviteter/geocaching/, 2023
- Wikipedia, https://sv.wikipedia.org/wiki/Geocaching, 2023