Saúde Mental
Sessão de Relaxamento e Mindfulness
Aprender técnicas simples e eficazes de Relaxamento e Mindfulness para reduzir a ansiedade e o stress
Neste vídeo, você vai aprender técnicas simples e eficazes de relaxamento e mindfulness para reduzir a ansiedade e o stress em momentos desafiadores, como testes, apresentações e situações do dia a dia.
Relaxar é benéfico para a saúde mental e física.
Relaxar é benéfico para a saúde mental e física.