Hub Rock Your Health.
Aprenda, experimente e viva comportamentos saudáveis de maneira sustentável.
Recursos
RYHEALTH FOCUS GROUP - FORMAÇÃO DE PROFESSORES
A Dinâmica dos Grupos Focais/World Café promove a reflexão e a partilha em grupo de estratégias holísticas para um estilo de vida saudável A formação visa identificar os quatro pilares da intervenção RYHEALTH na promoção de hábitos de vida saudáveis; aumentar a consciencialização / compromisso com estilos de vida ativos e saudáveis; esclarecer as opiniões mais importantes expressas pelos participantes e elaborar um plano de ação.
Projeto RYHEALTH - O Projeto da Felicidade
A apresentação em anexo oferece uma visão geral clara do Projeto da Felicidade, um dos quatro pilares da iniciativa RYHEALTH. Promove o bem-estar mental das crianças através da atividade física, da alimentação saudável e de experiências ao ar livre. O projeto capacita crianças com ferramentas para desenvolver resiliência e felicidade, além de oferecer formação para professores para integrar práticas de saúde mental nas escolas.
Projeto RYHEALTH - O Projeto da Atividade
A apresentação em anexo oferece uma visão geral do Projeto de Atividades, um dos quatro pilares da iniciativa RYHEALTH. Promove a atividade física e experiências ao ar livre. O projeto incentiva as crianças a fazerem da atividade física uma rotina diária, além de oferecer formação para professores para integrar a atividade física regular no currículo.
Projeto RYHEALTH - O Projeto da Sustentabilidade
A apresentação em anexo oferece uma visão geral e clara do Projeto de Sustentabilidade, um dos quatro pilares da iniciativa RYHEALTH. Destaca como o contato com a natureza no dia a dia beneficia a saúde cognitiva, mental e social das crianças. A ligação entre a natureza e as crianças promove a saúde, previne doenças e fomenta o senso de responsabilidade pelo meio ambiente, lançando as bases para um futuro mais saudável e sustentável.
Projeto RYHEALTH - O Projeto da Alimentação
A apresentação em anexo oferece uma visão geral e clara do Projeto da Alimentação, um dos quatro pilares da iniciativa RYHEALTH. O Projeto da Alimentação promove a alimentação saudável. O projeto visa ensinar crianças sobre dietas equilibradas desde cedo. Incluir uma quantidade adequada de frutas e vegetais, especialmente em conjunto com a atividade física, promove o bem-estar geral.
Projeto de lei na Alemanha: as crianças precisam de um ambiente nutricional saudável
O projeto de lei do Ministério Alemão de Alimentos e Agricultura sobre a proibição de publicidade de alimentos açucarados, salgados e gordurosos está a causar controvérsia no cenário político da República Federal da Alemanha desde fevereiro de 2023.
Encontre o seu movimento
Active Move: Um exemplo inovador de como convidar à exploração de diferentes opções de atividades físicas.
O Desafio das Cinco Peças
Máximo de 5 peças novas em um ano – Você conseguirá?
Saúde Visual - Protegendo a Visão da Exposição Prolongada a Telas e Livros
O aumento do uso de dispositivos digitais e o aumento da leitura, particularmente em ecrãs, levaram a um número crescente de problemas de saúde relacionados à visão. A exposição prolongada a telas e livros pode resultar em fadiga ocular digital (DES), miopia e interrupções nos padrões de sono, tudo isso pode impactar negativamente a saúde ocular.
Atividade física e os seus benefícios
Pare de ficar sentado tanto tempo! E enquanto você faz isso, pense no seguinte: Em geral, a maioria das nossas características biológicas pode ser explicada por adaptações do corpo humano às características dos nossos ambientes externo e interno.
Geocaching
Uma caça ao tesouro moderna que promove a atividade física e a exploração ao ar livre
Acesso à boa nutrição e sua importância para a saúde mental
A influência da nutrição na saúde mental
Preparação para um regresso tranquilo à Escola
Dicas para pais e crianças
O poder da hidratação
Manutenção do equilíbrio hídrico para uma saúde ideal