Rock Your Health Hub.
Lernen Sie gesunde Verhaltensweisen auf nachhaltige Weise kennen, erleben Sie sie und leben Sie sie.
Resources
Die Rolle gesunder Ernährung für die psychische Gesundheit
Zunehmende psychische Probleme wie Angst und Depressionen betreffen nicht nur Erwachsene.
Vorbereitungen für einen nahtlosen Start ins neue Schuljahr
Tipps für Eltern und Kinder.
Geocaching - Aktive Abenteuer im Herzen der Natur
Es ist kein Geheimnis mehr, dass der Aufenthalt im Freien und körperliche Aktivitäten positive Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.
Kinderyoga - Der Sonnengruß
In unserem Kinderyoga-Video lernen Kinder mit dem Sonnengruß Bewegung und Achtsamkeit zu verbinden: Jede Pose wird genutzt, um der Natur für ihre Geschenke zu danken – von Sonne und Luft bis hin zu Pflanzen und Tieren. Eine kurze, fröhliche Yoga-Einheit, die sich ideal für den Unterricht, aber auch als Bewegungspause für Zwischendurch eignet und das Bewusstsein für Dankbarkeit stärkt.
Körperliche Aktivität und ihr Nutzen
Hör auf, so viel zu sitzen! Und während du das tust, denk über Folgendes nach: Im Allgemeinen lassen sich die meisten unserer biologischen Eigenschaften durch Anpassungen des menschlichen Körpers an die Besonderheiten unserer äußeren und inneren Umgebung erklären.
Hydration: Die Kraft des Wassers
Das Geheimnis eines gesunden Körpers - Wasserbalance für die optimale Gesundheit
Konzentrationsübungen
Du möchtest dein Gehirn durchlüften, damit du dich wieder besser konzentrieren kannst oder deinen Schüler:innen dabei helfen? Dann hier lang!
Bewegungsspiel: Ich packe meinen Koffer.
Das Spiel „Ich packe meinen Koffer“ ist ein bekanntes Konzentrationsspiel, das man super abwandeln kann: Anstelle von Gegenständen „packen“ wir dabei verschiedene Bewegungen ein.
Der Gärtner gießt
Ein Mitmach-Video für Kinder: Drei Gartenbewegungen – Sähen, Gießen, Schneiden!
Der gesunde Teller
Du suchst noch nach einem coolen Tool für die Ernährungserziehung für deine Schüler:innen? In diesem Flyer steckt alles drinnen, was sie für eine gesunde Ernährung brauchen. Also, nichts wie los!
Mein gesundes ABC
Du suchst noch nach einem coolen Tool für die Ernährungserziehung in deinem Klassenzimmer? Dann schau dir doch mal unser Plakat dazu an!
Körperscan
Du suchst nach einem guten Weg mal so richtig runterzukommen oder willst deinen Schüler:innen oder Kindern dabei helfen? Hier geht's lang!