Rock Your Health Hub.
Lernen Sie gesunde Verhaltensweisen auf nachhaltige Weise kennen, erleben Sie sie und leben Sie sie.
Ressourcen
Willkommen zum RYHEALTH Hub
Introduction RYHealth HUB German
Visuelle Gesundheit – Schutz des Sehvermögens vor längerer Bildschirm- und Leseexposition
Der zunehmende Einsatz digitaler Geräte und häufigeres Lesen, insbesondere auf Bildschirmen, haben zu einem Anstieg von Problemen mit der visuellen Gesundheit geführt. Eine längere Exposition gegenüber Bildschirmen und Büchern kann zu digitaler Augenbelastung (DES), Myopie und Störungen des Schlafrhythmus führen, die sich erheblich auf die allgemeine Augengesundheit auswirken
RYHEALTH Fortbildung für Lehrer:innen
Die Fortbildung für Lehrer:innen bietet euch eine Einführung in die vier Projekte von RYHEALTH: Das Aktivitätsprojekt, Das Ernährungsprojekt, Das Glücksprojekt und Das Nachhaltigkeitsprojekt sowie praktische Anleitungen (z.B. Bewegte Pause), Konzepte (Nachhaltiges Ernährungskonzept) und Materialien (z.B. Erste Hilfe bei psychogenen und psychosomatischen Notfällen) zur Umsetzung an der eigenen Schule.
Finde deine Bewegung
Active Move: Ein innovatives Beispiel dafür, wie man dazu einladen kann, die Vielfalt der körperlichen Aktivität zu erkunden.
Die Rolle gesunder Ernährung für die psychische Gesundheit
Zunehmende psychische Probleme wie Angst und Depressionen betreffen nicht nur Erwachsene.
Vorbereitungen für einen nahtlosen Start ins neue Schuljahr
Tipps für Eltern und Kinder.
Kinderyoga - Der Sonnengruß
In unserem Kinderyoga-Video lernen Kinder mit dem Sonnengruß Bewegung und Achtsamkeit zu verbinden: Jede Pose wird genutzt, um der Natur für ihre Geschenke zu danken – von Sonne und Luft bis hin zu Pflanzen und Tieren. Eine kurze, fröhliche Yoga-Einheit, die sich ideal für den Unterricht, aber auch als Bewegungspause für Zwischendurch eignet und das Bewusstsein für Dankbarkeit stärkt.
Körperliche Aktivität und ihr Nutzen
Hör auf, so viel zu sitzen! Und während du das tust, denk über Folgendes nach: Im Allgemeinen lassen sich die meisten unserer biologischen Eigenschaften durch Anpassungen des menschlichen Körpers an die Besonderheiten unserer äußeren und inneren Umgebung erklären.
Hydration: Die Kraft des Wassers
Das Geheimnis eines gesunden Körpers - Wasserbalance für die optimale Gesundheit
Die Dankbarkeitswand
Dieses 4-6 wöchige Projekt eignet sich für Schüler:innen aller Altersgruppen und für jedes Unterrichtsfach.
Kurzes Spiel zur Konzentrationsförderung
Dieses 10-15 minütige Spiel eignet sich für Schüler:innen aller Altersstufen und kann in jedem Unterrichtsfach eingesetzt werden.
Konzentrationsübungen
Du möchtest dein Gehirn durchlüften, damit du dich wieder besser konzentrieren kannst oder deinen Schüler:innen dabei helfen? Dann hier lang!
Körperscan
Du suchst nach einem guten Weg mal so richtig runterzukommen oder willst deinen Schüler:innen oder Kindern dabei helfen? Hier geht's lang!