Rock Your Health Hub.
Lernen Sie gesunde Verhaltensweisen auf nachhaltige Weise kennen, erleben Sie sie und leben Sie sie.
Resources
Finde deine Bewegung
Active Move: Ein innovatives Beispiel dafür, wie man dazu einladen kann, die Vielfalt der körperlichen Aktivität zu erkunden.
Geocaching - Aktive Abenteuer im Herzen der Natur
Es ist kein Geheimnis mehr, dass der Aufenthalt im Freien und körperliche Aktivitäten positive Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.
Körperliche Aktivität und ihr Nutzen
Hör auf, so viel zu sitzen! Und während du das tust, denk über Folgendes nach: Im Allgemeinen lassen sich die meisten unserer biologischen Eigenschaften durch Anpassungen des menschlichen Körpers an die Besonderheiten unserer äußeren und inneren Umgebung erklären.
Bewegungsspiel: Ich packe meinen Koffer.
Das Spiel „Ich packe meinen Koffer“ ist ein bekanntes Konzentrationsspiel, das man super abwandeln kann: Anstelle von Gegenständen „packen“ wir dabei verschiedene Bewegungen ein.
Der Gärtner gießt
Ein Mitmach-Video für Kinder: Drei Gartenbewegungen – Sähen, Gießen, Schneiden!