Rock Your Health Hub.

Lernen Sie gesunde Verhaltensweisen auf nachhaltige Weise kennen, erleben Sie sie und leben Sie sie.

Ressourcen

Visuelle Gesundheit – Schutz des Sehvermögens vor längerer Bildschirm- und Leseexposition

Der zunehmende Einsatz digitaler Geräte und häufigeres Lesen, insbesondere auf Bildschirmen, haben zu einem Anstieg von Problemen mit der visuellen Gesundheit geführt. Eine längere Exposition gegenüber Bildschirmen und Büchern kann zu digitaler Augenbelastung (DES), Myopie und Störungen des Schlafrhythmus führen, die sich erheblich auf die allgemeine Augengesundheit auswirken

Die Fünf-Kleidungsstücke-Challenge

Stell dir vor: Du kaufst nur fünf neue Kleidungsstücke im Jahr. Klingt schwierig, oder? Aber es ist eine großartige Möglichkeit, unserem Planeten zu helfen!

RYHEALTH Fortbildung für Lehrer:innen

Die Fortbildung für Lehrer:innen bietet euch eine Einführung in die vier Projekte von RYHEALTH: Das Aktivitätsprojekt, Das Ernährungsprojekt, Das Glücksprojekt und Das Nachhaltigkeitsprojekt sowie praktische Anleitungen (z.B. Bewegte Pause), Konzepte (Nachhaltiges Ernährungskonzept) und Materialien (z.B. Erste Hilfe bei psychogenen und psychosomatischen Notfällen) zur Umsetzung an der eigenen Schule.

Zulassungsarbeit zu Rock Your Health

Ernährungserziehung in Deutschland und Bayern – eine kritische Evaluation entlang des holistischen Ansatzes von Rock Your Health

Finde deine Bewegung

Active Move: Ein innovatives Beispiel dafür, wie man dazu einladen kann, die Vielfalt der körperlichen Aktivität zu erkunden.

Geocaching - Aktive Abenteuer im Herzen der Natur

Es ist kein Geheimnis mehr, dass der Aufenthalt im Freien und körperliche Aktivitäten positive Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.

Kinderyoga - Der Sonnengruß

In unserem Kinderyoga-Video lernen Kinder mit dem Sonnengruß Bewegung und Achtsamkeit zu verbinden: Jede Pose wird genutzt, um der Natur für ihre Geschenke zu danken – von Sonne und Luft bis hin zu Pflanzen und Tieren. Eine kurze, fröhliche Yoga-Einheit, die sich ideal für den Unterricht, aber auch als Bewegungspause für Zwischendurch eignet und das Bewusstsein für Dankbarkeit stärkt.

Körperliche Aktivität und ihr Nutzen

Hör auf, so viel zu sitzen! Und während du das tust, denk über Folgendes nach: Im Allgemeinen lassen sich die meisten unserer biologischen Eigenschaften durch Anpassungen des menschlichen Körpers an die Besonderheiten unserer äußeren und inneren Umgebung erklären.

Die Dankbarkeitswand

Dieses 4-6 wöchige Projekt eignet sich für Schüler:innen aller Altersgruppen und für jedes Unterrichtsfach.

Kurzes Spiel zur Konzentrationsförderung

Dieses 10-15 minütige Spiel eignet sich für Schüler:innen aller Altersstufen und kann in jedem Unterrichtsfach eingesetzt werden.

Konzentrationsübungen

Du möchtest dein Gehirn durchlüften, damit du dich wieder besser konzentrieren kannst oder deinen Schüler:innen dabei helfen? Dann hier lang!

Bewegungsspiel: Ich packe meinen Koffer.

Das Spiel „Ich packe meinen Koffer“ ist ein bekanntes Konzentrationsspiel, das man super abwandeln kann: Anstelle von Gegenständen „packen“ wir dabei verschiedene Bewegungen ein.

Die visuelle Rezepte Bibliothek

Die visuelle Rezepte Bibliothek animiert Schüler:innen dazu, ihre Lieblingsrezepte zu sammeln und gemeinsam zu kochen.

Der Gärtner gießt

Ein Mitmach-Video für Kinder: Drei Gartenbewegungen – Sähen, Gießen, Schneiden!

Der gesunde Teller

Du suchst noch nach einem coolen Tool für die Ernährungserziehung für deine Schüler:innen? In diesem Flyer steckt alles drinnen, was sie für eine gesunde Ernährung brauchen. Also, nichts wie los!

Mein gesundes ABC

Du suchst noch nach einem coolen Tool für die Ernährungserziehung in deinem Klassenzimmer? Dann schau dir doch mal unser Plakat dazu an!

Körperscan

Du suchst nach einem guten Weg mal so richtig runterzukommen oder willst deinen Schüler:innen oder Kindern dabei helfen? Hier geht's lang!