Rock Your Health Hub.
Lär, upplev och lev hälsosamma beteenden på ett hållbart sätt.
Resurser
Fredagsbingo
Vill ni avsluta skolveckan på ett roligt och interaktivt sätt, samtidigt som ni reflekterar över vad ni gjort för er hälsa under veckan? Spela då Fredagsbingo – det är enkelt, bara att skriva ut och spela!
Mat för att må bra!
Utforska hur mat ger energi till kroppen och påverkar ditt välmående – både positivt och negativt. Testa dina kunskaper genom att spela Sant eller Falskt!
Hälsostjärnan
Hälsostjärnan är ett engagerande verktyg som inspirerar barn och unga att utforska olika aspekter av en hälsosam livsstil på ett roligt och interaktivt sätt. Detta workshopmaterial är perfekt för lärare och ledare som vill främja hälsomedvetenhet i skolan eller andra sammanhang.
400-500 gram frukt & grönsaker
Att navigera kostråd kan kännas överväldigande. Detta material fokuserar på en rekommendation med tydliga hälsovinster för både ditt välmående idag och din framtida hälsa. Riktlinjerna är tydliga 400-500 gram frukt och grönsaker per dag beroende på ålder, men varför det är viktigt? Och hur mycket är det i praktiken? Materialet är en flexibel guide att använda för egna matvanor, som läromaterial i skolan eller för att öka andelen frukt och grönt i dina barns måltider.